Ananaslı Teriyaki Bitki Bazlı Burgerler

Tarife Atla

Bu kolay Hawaii esintili ananaslı teriyaki sebzeli burgerler sulu, etli ve tatmin edicidir. Bu gönderi SWEET EARTH® Foods tarafından desteklenmiştir. Bütün düşünceler ve fikirler kendimin.

  Izgara ananas, teriyaki sos, soğan, avokado ve marul ile hazırlanan hamburgerler bir kesme tahtasına dizilir. Lezzetli görünümlü sulu vegan ananaslı burgerler.

Yaz sıcağında, mümkün olduğunca açık hava ızgarasını kullanmaya çalışıyorum. Portobello mantarı veya sebzeli kebap yapmadığım zamanlarda bitki bazlı burgerler yapıyorum. Hawai esintili bu ızgara ananaslı vegan teriyaki burgerlerin yapımı hızlı ve kolaydır, ayrıca inanılmaz derecede sulu ve tatmin edicidir.

Kendi ev yapımı sebzeli burgerlerimi yapmama rağmen ailem geleneksel hamburger gibi tadı olan “etli” köfteleri tercih ediyor. SWEET EARTH® yıllardır en sevdiğim bitki bazlı markalardan biri oldu, bu yüzden onların Sweet Earth Awesome Burger'ını denemekten heyecan duydum ve beni hayal kırıklığına uğratmadı. Geleneksel bir burgerin sulu, etli lezzetini bitki bazlı beslenme ve iyilikle harmanlıyorlar!



  Hawaii burgerleri için malzemeler bir tezgahın üzerine oturur ve Sweet Earth'ten vegan köfteleri içerir.

Hawaii Burger Malzemeler

Bu sebzeli burgerlerin tüm malzemelerini mahallemdeki Vons'ta buldum. Yerel mağazanız için kupon bulabileceğiniz bir uygulamaları var. Ve bu kuponla burger satın alımınızda 1,50 $ indirim sunuyorlar!

Ailem Sweet Earth Awesome Burger'ı seviyor çünkü geleneksel bir burgerin sulu, etli lezzetini bitki bazlı beslenme ve iyilikle mükemmel bir şekilde harmanlıyor. 25 gram protein içerir ve vegandır ve GDO'suz Proje onaylıdır.

Sweet Earth'ün neler sunabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin burada .

  Bitki bazlı vegan hamburger köftesi, soslar ve çörekler, küçük bir kase teriyaki sosunun yanında bir kesme tahtası üzerinde durur.

En sevdiğiniz çörekleri kullanabilir, ezilmiş avokado, ızgara köfte, marul, kırmızı soğan ve ızgara ananas ile doldurabilirsiniz. Taze veya konserve ananas halkaları kullanabilir ve taze dilimleme ile ilgili tüm gönderiyi kaçırmayın. Ananas . Bir başka lezzetli seçenek de sebzeli burgerlerinizin üzerine taze bir ananas veya mango sosu .

Bitki Bazlı Burgerler Nasıl Pişirilir

  İki bitki bazlı vegan hamburger köftesi, ananaslı teriyaki sebzeli burgerler yapmak için teriyaki sosuyla fırçalanırken bir ızgara tavasında ızgara yapıyor.

Bu burgerleri açık hava ızgarasında, ızgara tavasında veya tavada pişirebilirsiniz. Bitki bazlı etiniz donmuşsa, gece boyunca buzdolabında çözdürdüğünüzden emin olun. Sadece 4 dakika sıcak ızgarada pişirin, sonra ters çevirin ve teriyaki sosuyla fırçalayın. Mağazada satılan sos kullanabilir veya ev yapımı . 4 dakika daha pişirin ve bitti.

  Ananaslı teriyaki ızgara sebzeli burgerler, ahşap bir kesme tahtası üzerine monte edilir. Malzemeler arasında ızgara ananas halkaları, yeşillikler, avokado ve kırmızı soğan bulunur.

Burgerlerinizin Yanında Ne Sunarsınız?

İçeriğe Devam Et   Ananaslı Teriyaki Sebzeli Burgerler

İçindekiler

  • 1 ananas, halkalar halinde kesilmiş (veya 1 kutu ananas halkası, süzülmüş)
  • 4 Sweet Earth® Müthiş Burger, dondurulursa çözülür
  • 1/4 su bardağı ev yapımı veya mağazadan satın alınan teriyaki sosu
  • 4 adet hamburger ekmeği
  • 1 büyük avokado
  • 1 kırmızı soğan, halka halka doğranmış
  • 1 büyük domates, dilimlenmiş (isteğe bağlı)
  • Favori marul

Talimatlar

  1. Bir barbekü veya kızartma tavasını orta yüksekliğe kadar önceden ısıtın. Ananas halkalarını karamelize ızgara işaretleri görünene kadar her iki tarafta yaklaşık 2 dakika olacak şekilde ızgara yapın. Kenara koyun. Ben çiğ tercih etsem de soğanları da ızgarada pişiriyorsunuz.
  2. Yapışmayı önlemek için köfteleri biraz zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile fırçalayın. Yaklaşık 4 dakika pişirin, sonra çevirin. Teriyaki sosuyla fırçalayın ve iç sıcaklık 165 ° F'ye ulaşana kadar 4-5 dakika daha pişirmeye devam edin.
  3. Bu arada çörekleri kızartın. Avokadoyu alttaki çöreklerin üzerine ezin. Sebzeli burger köftesi, ananas, soğan, domates ve marulla doldurun.

notlar

Başka bir lezzetli seçenek için ızgara ananası taze ananas salsa ile değiştirin.

Beslenme bilgisi:
Teslim olmak: 4 Hizmet boyutu: 1
Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 451 Toplam yağ: 20g Trans yağ: 0g Doymamış yağ: 10g Kolesterol: 0mg karbonhidratlar: 45g Lif: 6g Protein: 30g

Beslenme bilgileri Nutritionix tarafından otomatik olarak hesaplanır. Ben bir beslenme uzmanı değilim ve doğruluğu garanti edemem. Sağlığınız beslenme bilgisine bağlıysa, lütfen favori hesaplayıcınızla tekrar hesaplayın.