Vegan Lazanya Dolması Portobello Mantarı

Tarife Atla

Bunlar EN İYİ vejetaryen ve vegan dolması portobello mantarlarıdır. Badem bazlı ricotta ile doldurulmuş bu portobellolar, sıcak ev yapımı lazanyanın tüm rahatlığına sahiptir.

  Lazanya dolgulu pişmiş vegan dolması portobello mantarı.

Size hiç lazanyanın en sevdiğim yiyeceklerden biri olduğunu söylemiş miydim'>Heirloom Domates ve Yeşiller Lazanya Brüksel Lahanası ve Balkabagi Lazanya . Bunu unutamayız Sebzeli Lazanya Çorbası ! Geçen sene lazanya çorbası tarifini yayınladığımda üzerine bir parça badem bazlı ricotta peyniri eklediğimden bahsetmiştim. Sonra geçen hafta bu kremalı fındıklı peynirin ev yapımı versiyonunu paylaştım. burada . İnek sütü ricotta'dan yapmanın ne kadar kolay olduğuna ve ne kadar lezzetli olduğuna inanamadım. Bu lazanya dolması portobello mantarları, lazanyada yeni favorim. Herhangi bir lezzetten ödün vermeden doğal olarak vegan ve glütensizdirler. Aslında çok güzeller, bu tarifi çekerken/sonrasında iki tane yedim. Fotoğraf makinemde, yüzümde ve köpeğimde marinara sosu olduğu durumlardan biriydi ve çoğu zaman yalnız çalıştığım için yıldızlarıma teşekkür ediyordum. bu yanlış mı'>



  Bu vegan dolması portobello tarifi için sadece birkaç basit malzemeye ihtiyaç var. Portobellos, marinara, taze ıspanak ve fesleğen ve bademli ricotta.

Ricotta'nızı hazırladıktan sonra, mantarları bir araya getirmek için birkaç basit malzemeye ihtiyacınız olacak. Ve kısa bir yol almak ve mağazadan satın alınan ricotta'yı kullanmak istiyorsanız, burada test etmemiş olmama rağmen bu da işe yaramalı. Badem ricotta'm, Kite Hill ricotta'sının bir kopyasıdır. Geçmişte portobello mantarlarıyla çalışmadıysanız, size söylemeliyim ki… çok yönlüler. Burgerlerde harikalar, dilimlenmiş ve kullanılmışlar. tacolar , mercimek ile doldurulmuş , ve benim favorim – bu lazanyadan ilham alan şapkalar!

  Ispanaklı lazanya dolgulu ve fırında pişmeye hazır Portobello mantarları.

Portobello mantarları büyük, etlidir ve doldurma için mükemmeldir. Mantarlarınızı doldurmak için başka fikirleriniz varsa, bilmek isterim, o yüzden bana bir yorum bırakın! Portobellos ayrıca bazı büyük sağlık yararları sağlar. Göre balta , harika bir B vitamini kaynağıdır, bakır ve selenyum sağlarlar, antioksidanlar ve iltihap önleyiciler içerirler ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilirler. Hala lif içerirken, karbonhidratlarda da düşüktürler.

  Doldurulmuş ve fırınlanmış portobello mantarları lezzetli, rahatlatıcı ve sağlıklı bir akşam yemeği hazırlar.

Bu lazanya dolgulu portobello mantarları sıcak ve rahatlatıcı, zengin ve doyurucu ve karşı konulmaz İtalyan lezzetiyle dolup taşıyor. Sıcak ricotta, lezzetli marinara, dünyevi portobellolar ve taze fesleğen, ultra doyurucu bir yemek oluşturmak için bir araya geliyor.

Nasıl yapıldığını göstermek için kısa bir video hazırladım.

İçeriğe Devam Et   Lazanya Dolması Portobello Mantarları

İçindekiler

  • 4 büyük portobello mantarı
  • 1 su bardağı marinara sosu
  • 1 su bardağı badem ricotta
  • 1 su bardağı doğranmış taze bebek ıspanak
  • 1 su bardağı vegan mozzarella veya Parmesan (Mioyoko's Mozz veya SoDelicious'ı öneririm)
  • süslemek için taze fesleğen

Talimatlar

  1. Fırını önceden 400 derece F'ye ısıtın. Mantar saplarını çıkarın ve bir kaşık kullanarak solungaçları kazıyın.
  2. Her mantarı yaklaşık 2 yemek kaşığı marinara sosuyla doldurun. Yaklaşık 1/4 fincan 'ricotta' peyniri ve bir çorba kaşığı ıspanakla doldurun. Mantarlarınızın büyüklüğüne göre tam miktarlar değişebilir. Mozzarella serpin. Doldurulmuş mantarları bir fırın tepsisine koyun ve 20 dakika pişirin.
  3. Fesleğenle süsleyin ve tadını çıkarın!
Beslenme bilgisi:
Teslim olmak: 4 Hizmet boyutu: 1
Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 409 Toplam yağ: 30g Trans yağ: 0g Doymamış yağ: 20g Sodyum: 745mg karbonhidratlar: 17g Lif: 6g Şeker: 7g Protein: 22g